PARA O PACIENTE COM ZUMBIDO
O zumbido é a percepção de um som quando não há qualquer ruído presente. Pode parecer, por exemplo, como um chiado, apito, etc.
É um sintoma muito freqüente já que 20% da população tem ou já teve algum zumbido. Pode ser causado por acúmulo de cerume nos ouvidos, presença de corpo estranho, exposição a ruídos intensos, traumas na cabeça e pescoço, ingestão de drogas, medicamentos ou substâncias tóxicas, infecções, alergias, problemas na articulação da mandíbula por alterações dentárias, tumor no nervo auditivo, otosclerose, problemas de tireóide, de pressão arterial ou vascularização, diabetes, afecções neurológicas, etc..
O tratamento do zumbido vai depender da causa que tem que ser diagnosticada por um exame otorrinolaringológico e audiométrico. Ele pode ser eliminado, aliviado, ou controlado para que não piore. O tratamento pode ser feito com medicamentos, uso de aparelhos ou uso de técnicas para conviver melhor com o problema.
Lembrar que certas coisas pioram o zumbido:
A ingestão de alguns alimentos, medicamentos ou drogas, o ruído ou o estresse podem piorar ou desencadear um zumbido. Fale com o seu médico para maior esclarecimento e verifique se você não se enquadra em uma dessas situações. Lembrar que o fumo é uma causa importante de piora do zumbido.
Evitar os seguintes alimentos :
. cafeína e teofilina: café, chás escuros
. refrigerantes à base de "cola" ou de corantes, chocolates.
. anilinas: sucos artificiais, balas, gomas, gelatinas.
. álcool: bebidas alcoólicas
Medicamentos e agentes químicos: muitos medicamentos e produtos químicos podem desencadear ou piorar o zumbido. Antes de iniciar um tratamento avise seu médico sobre o zumbido. Cuidado com a exposição a agentes químicos e metais pesados.
Evitar o ruído intenso e/ou constante (usar protetores):
. "walk-man", fones-de-ouvido, serras elétricas, secadores de cabelo, shows, danceterias, etc..
. poluiçäo sonora: no ambiente de trabalho, nas grandes cidades, aparelhos de telefonia, etc..
Cuidado com o "stress" :
. O zumbido causa "stress" e o "stress" causa zumbido podendo ser um ciclo vicioso. Terapias de relaxamento como yoga, meditação ou exercícios podem ajudar a reduzir o "stress".
ÍNDICE DO GRAU DE ZUMBIDO
Imprima a tabela abaixo e leve preenchida na consulta ou clique aqui para baixar a planilha.
| ÍNDICE DO GRAU DE ZUMBIDO | |
| Para responder utilizar: 4 para sim, 2 para às vezes e 0 para não | |
| Sintomas | Resposta |
| 01. Devido ao seu zumbido é difícil se concentrar ? | |
| 02. O volume (intensidade) do seu zumbido faz com que seja difícil escutar as pessoas ? | |
| 03. O seu zumbido deixa você nervoso(a) ? | |
| 04. O seu zumbido deixa você confuso(a) ? | |
| 05. Devido ao seu zumbido você se sente desesperado(a) ? | |
| 06. Você se queixa muito do seu zumbido ? | |
| 07. Devido ao seu zumbido, você sente dificuldade para pegar no sono à noite ? | |
| 08. Você se sente como se não pudesse se livrar do seu zumbido ? | |
| 09. O seu zumbido interfere na sua capacidade de aproveitar atividades sociais (tais como sair para jantar, ir ao cinema, etc) | |
| 10. Devido ao seu zumbido, você se sente frustrado ? | |
| 11. Devido ao seu zumbido, você pensa que tem uma doença grave ? | |
| 12. O seu zumbido torna difícil aproveitar a vida ? | |
| 13. O seu zumbido interfere nas suas tarefas de casa ou trabalho ? | |
| 14. Devido ao seu zumbido, você se sente frequentemente irritado ? | |
| 15. Devido ao seu zumbido, você acha difícil ler ? | |
| 16. O seu zumbido deixa você chateado(a) ? | |
| 17. Você sente que o seu zumbido atrapalha seu relacionamento com a família e amigos ? | |
| 18. Você acha difícil tirar a sua atenção do zumbido e se concentrar em outra coisa ? | |
| 19. Você sente que não tem controle sobre o seu zumbido ? | |
| 20. Devido ao seu zumbido, você se sente frequentemente cansado(a) ? | |
| 21. Devido ao seu zumbido, você se sente frequentemente deprimido(a) ? | |
| 22. O seu zumbido faz com que você se sinta ansioso(a) ? | |
| 23. Você sente que não pode mais suportar o seu zumbido ? | |
| 24. Seu zumbido piora quando você está estressado(a) ? | |
| 25. Seu zumbido faz com que você se sinta inseguro(a) ? | |
| TOTAL | |
Nome:
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Data:
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| RESULTADO | GRAU |
| 0 - 16 Somente percebido em ambientes silenciosos. | - I |
| 18 - 36 Facilmente mascarado por ruídos ambientais e facilmente esquecido com as atividades diárias. | - II |
| 38 - 56 Percebido na presença de ruído de fundo, embora atividades diárias ainda possam ser realizadas. | - III |
| 58 - 76 Quase sempre percebido, leva a distúrbios nos padrões do sono e pode interferir com as atividades diárias. | - IV |
| 78 - 100 Sempre percebido, disturbios nos padrões do sono, dificuldade para realizar qualquer atividade. | - V |